Kiraz mevsimi açıldı... Tadıyla pek çok kişinin gözde meyveleri arasında yer alan kiraz aslında sağlığımız açısından da bulunmaz bir nimet.
Uzmanlar, mevsiminde kiraz yemenin birçok hastalığı engellediğini belirtiyor.
Kirazın faydaları ise şu şekilde sıralanıyor:
Kireçlenme: Araştırmalara göre günde iki porsiyon (yaklaşık 20 adet) kiraz tüketenlerde, kireçlenme riski yüzde 15 oranında azalıyor.
Kalp: Kirazdaki fenol içeren maddeler kalp krizi ve felç riskini yüzde 58 oranında düşürüyor.
Kanser: Kiraz, kolon ve göğüs kanserlerine yakalanma riskini düşürüyor, tümörlerin büyüme hızını yavaşlatıyor.
Diyabet: Vücudun şekere karşı dayanıklılığını artırarak, diyabet riskini yüzde 30 oranında düşürüyor.
Beyin: Kiraz beyinde oksijensizlik yüzünden zarar görebilecek hücreleri koruyor.