Merhemler
Bitkilerden merhem hazırlamak yorucu ve hijyenik koruma ve hazırlama şartları sağlanmıyorsa gereksiz bir işlemdir. Bunun için bitkisel ilaçlar satan mağazalardan alacağınız merhemleri kullanmanızı öneriyorum.
Kompresler
Sıcak kompresler, banyolardan sonra en kolay ve en etkili uygulamalardan biridir.Temiz tülbent, bez veya pamuk sıcak bitki çayına batırılıp, hafifçe sıkıldıktan sonra rahatsızlığın olduğu yere bastırılır. Kompreslerin etkisi sürekli sıcak kalmalarındadır. Bu nedenle kompresler sık sık tazelenmelidir.
Yara iyileştirici,uyarıcı ve terletici bitkilerin tümü kompresler için uygundur.
Zencefil (Zingibar officinale)
Bitki özelliği:Uzakdoğu ülkelerinde yetiştirilen bir kültür bitkisidir.
Etkileri: Uyarıcı, gaz söktürücü, afrodizyak, kan dolaşımını arttırıcı, ısıtıcı,antiseptik, grip, soğuk algınlığı, sindirim sistemi problemleri.
Kullanım alanları: Zencefil, mide bulantısı, şişkinlik ve kolit gibi sindirim problemlerine birebirdir. Araba ve deniz tutmalarına karşı etkilidir. Antiseptik etkisi sayesinde, mide ve bağırsak enfeksiyonlarına ve hatta gıda zehirlenmelerine karşı kullanılabilir.Zencefil kandolaşımını uyarır ve böylece kanın yüzeysel bölgelere de rahatça ulaşmasını sağlar.Bu etkinliği sayesinde, donuklarda, ısınmayan el veayakların ısıtılmasında çok önemli görevler üstlenebilir. Aynı zamanda yüksek kan basıncını da normalleştirebilir.Terletici ve ateş düşürücü etkisinden ötürü özellikle kış aylarında bol bol taze zencefil çayı içmek çok faydalıdır. Öksürük,bronşiyal astım, grip, soğuk algınlığı ve öteki solunum yolları hastalıklarında, ısıtıcı ve yatıştırıcı etkiye sahiptir. Mide fesadı, sindirim problemlerine ve kabızlığa karşı kullanılabilir. İştah açıcıdır. Ayrıca, idrar söktürücüdür. Çok kuvvetli ödem gidericidir. Selülit ve dolaşım bozukluklarında ağızdan ve lokal kullanımlarında çok büyük başarılar gösterebilir.
Kullanım biçimleri:
Zencefil çayı: Taze zencefiller dilimlenerek cam vea seramik bir demliğe konur. Üzerine sıcak su eklenerek demlenmeye bırkalılır. Sıcak veya soğuk içilir. Günde iki üç kere içilebilir.
Yan Etkiler: Zencefilin bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.
Rezene (Foeniculum vulgare)
Etkileri: Gaz söktürücü, kramp çözücü,uyarıcı, anne sütünü arttırıcı, balgam söktürücü,sindirim problemleri, mide krampları.
Kullanım alanları:
Rezene, balgam söktürücü, özellikle bebeklerde ve küçük çocuklarda yatıştırıcı ve gaz giderici özelliklerinden dolayı, pek çok ilaçta etken madde olarak kullanılır. Kullanımı kolay olduğu için, sindirim sorunu olan bebeklere ve küçük çocuklara rahatlıkla verilebilir.Rezene, sindirim sistemi kramplarını çözücü etkiye de sahiptir. Anne sütünü arttırır. Bebek mamalarına rezene çayı karıştırıldığında, gaz sancıları yaşanmaz. Sindirim sorunlarından kaynaklanan başağrılarını da dindirir. Kısaca rezenenin en etkin olduğu yerler, sindirim problemleri, şişkinlik, iştahsızlık, adet görme zorlukları, iltihabik göz rahatsızlıkları ve aşırı sinirliliktir.
Bitki çayının özellikle öksürüğe ve akciğer hastalıklarına, boğmaca ve astım kramplarına karşı kullanılmasında büyük yarar vardır. Migrene karşı da denenmelidir. Bazı migren türlerinin kaynağı mide rahatsızlıkları olabilir.Rezene mideyi rahatlattığına göre, migren ağrısını da azaltabilir veya geçirebilir. Yorgun, iltihaplı veya iyi göremeyen gözler rezene çayı ile günde 2-3 kere yıkanabilir veya bitki buğusuna tutulabilir.
Kullanım biçimleri:
Rezene çayı: 1-2 tatlı kaşığı rezene tohumu havanda hafifçe ezilir, üzerine sıcak su eklenir beş on dakika demlendikten osra içilir.
İştah açıcı olarak yemeklerden yarım saat önce, sindirimi uyarmak ve şişkinliği gidermek için yemekten sonra,tatlandırılmadan içilir.
Kaynak: ReformTürk http://www.reformturk.com/sifali-bitkiler/47657-bitkilerden-gelen-saglik.html#post97011
Öksürük ve akciğer hastalıklarına karşı, günde 3-4bardak taze demlenmiş sıcak çay biraz balla tatlandırılarakyudumlanır. Şeker hastaları tatlandırmaz.
Göz banyoları için de bu çay kullanılır.
Karışım:Rezene-anason-frenk kimyonu eşit oranda karıştırıldığında, hem daha etkili, hem de daha lezzetli bir çay hazırlanabilir. Demleme biçimi aynı rezene çayı gibidir.
Buğu tedavisi: 1-2 yemek kaşığı dolusu rezeneyi havanda hafifçe ezin, yarım veya bir litre kaynar suya ekleyin. Başınızı büyük bir havluyla örtün ve buğusunda beş on dakika gözler açık tutulmaya çalışarak bekleyin.
Esansiyel Yağın Kullanımı : Yarım bardak ılık suya 8-10 damla damlatılarak, ses kısıklığına, bademcik iltihaplarına ve boğaz ağrısına karşı gargara biçiminde kullanılır.Yutulmamalıdır.
Yan Etkileri: Çok ender olarak deri alerjileri