Merhemler
Bitkilerden merhem hazırlamak yorucu ve hijyenik koruma ve hazırlama şartları sağlanmıyorsa gereksiz bir işlemdir. Bunun için bitkisel ilaçlar satan mağazalardan alacağınız merhemleri kullanmanızı öneriyorum.
Kompresler
Sıcak kompresler, banyolardan sonra en kolay ve en etkili uygulamalardan biridir.Temiz tülbent, bez veya pamuk sıcak bitki çayına batırılıp, hafifçe sıkıldıktan sonra rahatsızlığın olduğu yere bastırılır. Kompreslerin etkisi sürekli sıcak kalmalarındadır. Bu nedenle kompresler sık sık tazelenmelidir.
Yara iyileştirici,uyarıcı ve terletici bitkilerin tümü kompresler için uygundur.





Zencefil (Zingibar officinale)

Bitki özelliği:Uzakdoğu ülkelerinde yetiştirilen bir kültür bitkisidir.

Etkileri: Uyarıcı, gaz söktürücü, afrodizyak, kan dolaşımını arttırıcı, ısıtıcı,antiseptik, grip, soğuk algınlığı, sindirim sistemi problemleri.

Kullanım alanları: Zencefil, mide bulantısı, şişkinlik ve kolit gibi sindirim problemlerine birebirdir. Araba ve deniz tutmalarına karşı etkilidir. Antiseptik etkisi sayesinde, mide ve bağırsak enfeksiyonlarına ve hatta gıda zehirlenmelerine karşı kullanılabilir.Zencefil kandolaşımını uyarır ve böylece kanın yüzeysel bölgelere de rahatça ulaşmasını sağlar.Bu etkinliği sayesinde, donuklarda, ısınmayan el veayakların ısıtılmasında çok önemli görevler üstlenebilir. Aynı zamanda yüksek kan basıncını da normalleştirebilir.Terletici ve ateş düşürücü etkisinden ötürü özellikle kış aylarında bol bol taze zencefil çayı içmek çok faydalıdır. Öksürük,bronşiyal astım, grip, soğuk algınlığı ve öteki solunum yolları hastalıklarında, ısıtıcı ve yatıştırıcı etkiye sahiptir. Mide fesadı, sindirim problemlerine ve kabızlığa karşı kullanılabilir. İştah açıcıdır. Ayrıca, idrar söktürücüdür. Çok kuvvetli ödem gidericidir. Selülit ve dolaşım bozukluklarında ağızdan ve lokal kullanımlarında çok büyük başarılar gösterebilir.

Kullanım biçimleri:
Zencefil çayı: Taze zencefiller dilimlenerek cam vea seramik bir demliğe konur. Üzerine sıcak su eklenerek demlenmeye bırkalılır. Sıcak veya soğuk içilir. Günde iki üç kere içilebilir.

Yan Etkiler: Zencefilin bilinen hiçbir yan etkisi yoktur.



Rezene (Foeniculum vulgare)

Etkileri: Gaz söktürücü, kramp çözücü,uyarıcı, anne sütünü arttırıcı, balgam söktürücü,sindirim problemleri, mide krampları.

Kullanım alanları:
Rezene, balgam söktürücü, özellikle bebeklerde ve küçük çocuklarda yatıştırıcı ve gaz giderici özelliklerinden dolayı, pek çok ilaçta etken madde olarak kullanılır. Kullanımı kolay olduğu için, sindirim sorunu olan bebeklere ve küçük çocuklara rahatlıkla verilebilir.Rezene, sindirim sistemi kramplarını çözücü etkiye de sahiptir. Anne sütünü arttırır. Bebek mamalarına rezene çayı karıştırıldığında, gaz sancıları yaşanmaz. Sindirim sorunlarından kaynaklanan başağrılarını da dindirir. Kısaca rezenenin en etkin olduğu yerler, sindirim problemleri, şişkinlik, iştahsızlık, adet görme zorlukları, iltihabik göz rahatsızlıkları ve aşırı sinirliliktir.
Bitki çayının özellikle öksürüğe ve akciğer hastalıklarına, boğmaca ve astım kramplarına karşı kullanılmasında büyük yarar vardır. Migrene karşı da denenmelidir. Bazı migren türlerinin kaynağı mide rahatsızlıkları olabilir.Rezene mideyi rahatlattığına göre, migren ağrısını da azaltabilir veya geçirebilir. Yorgun, iltihaplı veya iyi göremeyen gözler rezene çayı ile günde 2-3 kere yıkanabilir veya bitki buğusuna tutulabilir.

Kullanım biçimleri:
Rezene çayı: 1-2 tatlı kaşığı rezene tohumu havanda hafifçe ezilir, üzerine sıcak su eklenir beş on dakika demlendikten osra içilir.
İştah açıcı olarak yemeklerden yarım saat önce, sindirimi uyarmak ve şişkinliği gidermek için yemekten sonra,tatlandırılmadan içilir.
Kaynak: ReformTürk http://www.reformturk.com/sifali-bitkiler/47657-bitkilerden-gelen-saglik.html#post97011
Öksürük ve akciğer hastalıklarına karşı, günde 3-4bardak taze demlenmiş sıcak çay biraz balla tatlandırılarakyudumlanır. Şeker hastaları tatlandırmaz.
Göz banyoları için de bu çay kullanılır.

Karışım:Rezene-anason-frenk kimyonu eşit oranda karıştırıldığında, hem daha etkili, hem de daha lezzetli bir çay hazırlanabilir. Demleme biçimi aynı rezene çayı gibidir.

Buğu tedavisi: 1-2 yemek kaşığı dolusu rezeneyi havanda hafifçe ezin, yarım veya bir litre kaynar suya ekleyin. Başınızı büyük bir havluyla örtün ve buğusunda beş on dakika gözler açık tutulmaya çalışarak bekleyin.

Esansiyel Yağın Kullanımı : Yarım bardak ılık suya 8-10 damla damlatılarak, ses kısıklığına, bademcik iltihaplarına ve boğaz ağrısına karşı gargara biçiminde kullanılır.Yutulmamalıdır.

Yan Etkileri: Çok ender olarak deri alerjileri

Lavanta (Lavandula angustifolia)

İşte en favori bitkim. Her derde deva, kolay bulunan, mis gibi kokan, sakinleştiren güzeller güzeli lavanta!

Etkileri: Yatıştırıcı, kramp çözücü, ödem giderici, antidepresan, kan dolaşımını uyarıcı, antiseptik, antibakteriyel.

Kullanım alanları:
Annelerimizden kalan ve hala değişmeyen şahane bir gelenek; çamaşırlarınızın arasına lavanta torbaları koymak. Lavanta satan çingenlerden aldığınız naylon poşetleri toplu iğne ile küçük delikler açarak çamaşırlarınızın arasına yerleştirin. Kokuya inanamayacaksınız.Uyumakta zorlanıyorsanız, gece yatmadan önce yastığınıza bir kaç damla lavanta esansiyel yağı damlatarak deliksiz ve mis gibi kokan bir uyku çekebilirsiniz.
Yatıştırıcı etkinliği onun başlıca özelliğidir. Lavanta çayı, uykusuzluk ve sindirim sorunlarına karşı kullanılabilir. Merkezi sinir sistemini ve üst solunum yollarını olumlu etkiler. Uykuya dalmayı kolaylaştıracakve yorgun sinir sistemini yatıştıracak bitki çayı karışımlarında lavanta her zaman başı çeker .Mide ve bağırsak hastalıklarını yatıştırabilir. Lavanta çayı, yüksek tansiyondan kaynaklanan baş ağrılarında, migrenve başağrılarında kullanılabilir. Tüm bu rahatsızlıklara karşı, lavanta katkılı banyolar da rahatlık sağlayabilir. Lavanta esansiyel yağı, iştah açıcı, sindirim sistemini uyarıcı veyatıştırıcı olarak, biraz ılık suya 5-6 damla damlatılarak gargara yapılabilir. kullanılabilir.Bu dozajlar aşılmamalıdır!

Kullanım biçimleri:
Yarım veya bir tatlı kaşığı lavanta, bir su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır, 6-8 dakika demlendikten sonra süzülür. Soğutmadan biraz balla tatlandırılır ve yudumlanarak içilir. Mide-bağırsak rahatsızlıklarında ve ishalde tatlandırılmaz.

Lavanta banyosu: 60-70g lavanta çiçeği, 2-3 litre soğuk suya eklenir, hafif ısıda kaynama derecesine kadar ısıtılır, 10-15 dakika demlendikten sonra süzülür ve sıcak banyo suyuna(37-38 derece) eklenir. Banyo süresi 15-20 dakikadır. Bu banyolar özellikle, kan basıncı düşük kişileri rahatlatır, canlılık kazandırır. Sinir sistemini dengeler.

Uyarı: Lavanta çiçeğinin bilinen hiçbir yan etkisi yoktur. Lavanta esansiyel yağı yüksek dozlarda cildi tahriş edebilir.




Adaçayı (salvia officinalis)

Etkileri :
Antiseptik, gaz söktürücü, kramp çözücü, terlemeyi önleyici, deri ve mukoza sıkılaştırıcı, uyarıcı,

Kullanım alanları :
Değişik alanlarda kullanılabilen çok yönlü bir bitkidir. Nekahat dönemlerinde, dişeti, ağız boşluğu, dil, yutak ve bademcik iltihaplarında veya ülserlerinde çalkalama veya gargara biçiminde kullanıllır. Aşırı terlemeyi ve annelerin süt üretimini durdurabilir. Mideyi ve bağırsakları rahatlatır. Gaz gidericidir. Kramp çözücü etkisi sayesinde, ishalde çok rahatlatıcıdır. Ayrıca dıştan kullanımda da, gargara ve çalkalamaların yanısıra, yara kompresi ve uyarıcı banyo katkısı olarak kulllanılabilir.Zayıf ve güçsüz çocuklara, balla tatlandırılarak içirilir. Bu çay, tahriş kaynaklı öksürüklerde de etkilidir.

Karışımlar: Gargaralarda ve çalkalamalarda kekikle,sindirim sorunlarında ise mayıs papatyası ile eşitoranda karıştırılır.
Kaynak: ReformTürk http://www.reformturk.com/sifali-bitkiler/47657-bitkilerden-gelen-saglik.html#post97012

Kullanım biçimi: Yarım veya bir tatlı kaşığı ince kıyılmış yaprak, bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır,on dakika demlendikten sonra süzülür. En fazla iki bardak içilmelidir.

Çalkalama/gargara: 2-3 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış yaprak, 2 bardak soğuk suya eklenir, kaynamaya başlayınca ocaktan indirilir ve üstü kapalı olarak 10-15 dakika demlendikten sonra süzülür. Gargara gün boyunca pek çok kere kullanılabilir.

Yan Etkileri: Aşırı kullanımda kan basıncını yükseltebilir. Rahim kaslarını uyardığı için, gebelik sürecinde kullanılmaz. Önerilen dozajlara uyulduğunda, bilinen başka bir yan etkisi yoktur.

Susi (Calendula officinalis)


Etkileri: İltihap çözücü, antibakyteriyel,sıkıştıcı/büzüştürücü (adstringent), yaraiyileştirici, mantar hastalıklarını iyileştirici,safra salgılarını arttırıcı, kramp çözücü, lenfsistemini temizleyici, adet kanamalarını arttırıcı.

Kullanım alanları: Aynısafa çiçeğinin en büyük kullanım alanı kozmetiktir. Aynısefa yani 'Calendula' antiaging yani yaşlanma etkilerini geciktirici etkisinden dolayı son on yıldır kozmetik sektörünün en çok rağbet ettiği bitkilerin başında geliyor. Calendula, cilt sorunlarına, (iltihaplara, mantarlara, sedef hastalığına, yanıklara,güneş yanıklarına, hastalıktan kaynaklanan yaralara, yatalak yaralarına, . Tüm bu dıştan tedavilerde, merhem, tentür, çay kompresi veya yıkamaları, gargaralar veya çalkalamalar biçiminde(ağız boşluğu ve gırtlak rahatsızlıklarında) kullanılır. Bu tür tedavilerde taze bitki kullanımı daha da başarılıdır. Bu tedaviler, taze bitkiden elde edilecek sularla da (sap, yaprak ve çiçek özsuyu)başarıyla uygulanabilir.
İçten kullanıldığında, sindirim sistemi iltihaplanmaları ve mide ve oniki parmak bağırsağı ülserlerine karşıkullanılabilir. Safra kesesi ve sindirim problemlerinde kullanılır. Aynısefa çiçeği merhemiyle mantar çok kısa zamanda tedavi edilebilir. Adetdüzensizliklerinde kullanılır. Çok kuvvetli bir kan temizleyicidir. Lenf sistemini dengeler, temizler. Lenf kanserinde, tıbbi tedavinin yanı sıra, lenf sisteminin temizlenmesi için mutlaka aynısafa çayı içilmelidir!
Kaynak: ReformTürk http://www.reformturk.com/sifali-bitkiler/47657-bitkilerden-gelen-saglik.html#post97013
Taze bitkinin suyu ile yapılan kompresler, tüm siğil, çıban, yumru, bazı iyi huylu cilt tümörleri, et beni ve gene destekleyici tedavi olarak bazı iyi huylu cilt kanserlerinde kullanılabilir Aynısefa ağrı kesici özelliklerinden dolayı , masajlarda krem olarak kullanılabilir.( karın ağrısı, kas ağrısı, eklem ağrısı, bel ağrısı, boyun ağrısı, varis ağrıları) Yara iyileştirici özelliklerinden dolayı ameliyat sonrasında nekahat döneminde kullanılabilir.

Kullanım biçimleri:
Aynısefa Çayı; Bir tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış bitki, bir subardağı dolusu sıcak suyla haşlanır,beş dakika demlendikten sonra süzülür. Bu çaydan günde 3 bardak yeterlidir.

Yan Etkileri: Bilinen hiçbir yan etkisi yoktur. Çok enderde olsa alerjik tepkilere rastlanabilir.






Biberiye (Rosmarinus officinalis)

Etkileri: Gaz söktürücü, kramp çözücü,zihin temizleyici,saç bakımında, antidepresan, antiseptik, dolaşım hızlandırıcı, uyarıcı, afrodizyak, romatizmal ağrılarda, kas ağrılarına, cilt sorunlarında.

Kullanım alanları:
Kan dolaşımını ve sinir sistemini uyarır, sindirimi güçlendirir, gaz gidericidir. Kan basıncını dengeler. Afrodizyaktır.
Dıştan kullanımda, baş ağrılarına, siyatik ağrılarına ve zona tarzı sinir uçları ağrılarına karşı, friksiyon,kompres veya banyo katkısı olarak kullanılır. Saç köklerini de uyardığı için, saç bakımında biberiye yağını rahatlıkla kullanabilirsiniz Biberiye kan dolaşımını hızlandırır bu yüzden biberiye yağı içeren masaj yağları, selülit tedavisinde sıklıkla kullanılır.. İdrar söktürücü ve ödem gidericidir. Antiseptiktir.Akne tarzı cilt rahatsızlıklarına, burkulmalara kas soğutucu olarak kullanılır.Üst solunum yolu rahatsızlıklarında kafurlu kokusuyla balgam söktürücüdür.

Kullanım Biçimleri:
Bir tatlı kaşığı bitki, bir bardak kaynar suyla haşlanır, beş dakika demlendirilir ve süzülür. Bu çaydan günde iki bardak içilebilir.
Karışımlar:
Depresyona karşı, kediotu kökü ve sarı kantaron ile eşit oranda karıştırılır. Sindirim sorunlarına karşı ise, frenk kimyonu ve rezene ile eşit oranda karıştırılmalıdır. Frenk kimyonu ve rezene havanda hafifçe ezilmelidir. Demleme biçimi ise yukarıdaki gibidir.


Banyo katkısı: 50-60g ince kıyılmış yaprak, 1-2 litre kaynayan suyun içine atılır, yirmi dakika demlenmeye bırakılır ve süzülerek sıcak banyo suyuna eklenir. Banyo süresi 15-20 dakikadır. Banyodan sonra yatakta bir süre dinlenilmelidir.Biberiye banyolarını sabah yapmanız daha uygundur.

Yan Etkileri: Epilepsi hastalarında ve hamilelikte kullanılmaz.
Şifalı bitkilerin kullanımı ile ilgili bu ilk yazımın sonuna geldim. Ancak şifalı bitkiler rehberine devam edeceğim. Siz de bu süre zarfında kalbinizden umut ve sevgiyi hiç eksik etmeyin.
Sevgi ve sağlık dolu günler diliyorum.
aisha