Aşırı sıcağa en etkili ilaç öğle uykusu

Bunaltan sıcaklardan korunmanın en etkili yolu; öğle uykusu. Ancak öğle şekerlemesi yaparken deniz kenarı yerine ağaç gölgesini tercih edin, ki güneş ışınlarından korunun.
Kaynak: ReformTürk http://www.reformturk.com/saglik/27347-asiri-sicaga-en-etkili-ilac-ogle-uykusu.html#post52483

Aşırı sıcaklara karşı neler yapılabileceğiyle ilgili soruları Hidroklimatoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hatice Gürdal yanıtladı:

* Afrika sıcaklarına karşı bünyemizi güçlendirmenin yöntemi var mı?
Hava sıcaklığıyla birlikte nemin de yüksek olması teri buharlaştırır ve bu da insanı bunaltır. Örneğin 3n derece sıcaklıkta nem yüzde 70 olduğunda hissedilen sıcaklık n6.8 derece, nem yüzde 80 olduğunda hissedilen sıcaklık ise 52.2 dereceye ulaşacaktır. Bu yüzden en doğru yol sıcak ortamda bulunmamaktır. Sıcak havalarda terleme devam ettiği sürece, yeterince su ve mineral almak şartıyla vücudun kayıpları karşılanmalıdır.