* Çalışılan ortamda dikkat dağıtan nesne ve objelerde uzak olmak.
* Her gün aynı saatte, aynı yerde çalışma alışkanlığı edinmek.
* Belli bir çalışma sistematiği, index
oluşturmak. Yani çalışmalarınızı zihninizde bir haritaya
yerleştirmek.
* Tekrar edilmeyen bilginin %80 nin geçici hafızadan belli bir süre sonra
silineceğini unutmamak. Düzenli aralıklarla tekrar yapmayı ihmal etmemek.
* Çalışırken önem derecelerine göre farklı
renklerde kalemler kullanmak.
* Müzik ve televizyon gibi dış uyaranlardan uzak çalışmak (ille de müzik
dinlemek istiyorsanız sırf bu amaç ile hazırlanmış konsantrasyonu arttıran özel
müziklerden faydalanmak.)
* Yaptığınız çalışmaları, yapmak istediğiniz
şeyleri, amaçlarını çerçeveleri net bir şekilde çizilmiş kesin şekliyle
hayalinizde canlandırmak. Hatta resimlerini çizerek ya da edinerek
görebileceğiniz bir yere asmak.
* Ailenizin ve çevrenizin sizin üzerinizde stres ve baskı oluşturan uygulama
ve yaklaşımlarına karşı uyanık ve dikkatli olmak.
* Avokado, havuç, zencefil, kimyon ‘ nun
hafızayı güçlendirici, hatırlamayı kolaylaştırıcı etkisi vardır.
* Düzenli ve dengeli beslenmek, uykuya önem verilmesi de göz ardı
edilmemelidir.
Yukarıda saydıklarımız konsantrasyonu ve verimi
arttırıcı uygulanabilecek çok basit birkaç yöntemdir.
alıntı.