* Sinirleri gergin olanlar... Kepek, çavdar, baklagiller, bal kabağı, et, balık ve koyu yeşil sebzeler yemeniz gerginliğinizi kısa sürede atmanıza yardımcı olacaktır.
Kaynak: ReformTürk http://www.reformturk.com/showthread.php?p=83055

bilgiler için teşekkürler...