Diyabet ve Ayak sağlığı

Diyabet ve Ayak sağlığı



- Günlük ayak bakımında ayaklar her gün kontrol edilmeli

- Ayakların ayna yardımıyla taban ve üst kısmına bakılmalı

- Ayak cildinin renginde değişiklik olup olmadığı kontrol edilmeli

- Ayak cildinin hasarsız ve yumuşak olmasına özen gösterilmeli

- Ayak tabanı yara, çatlak, kabarcık, nasır yönünden kontrol edilmeli

- Nasırlar tedavi edilmeli

- Ayaktaki kan dolaşımını güçlendirmek için kan şekeri düzeyinin normal sınırlarda kalmasına özen gösterilmeli

- Ayaklara sıcak su torbaları, ısıtıcı petler veya diğer ısı kaynakları uygulanmamalı

- Ayak tırnakları mümkün olduğunca düzgün olmalı

- Tırnakların etrafında kızarıklık, şişlik olup olmadığını kontrol edilmeli

- Ayağa uygun, ayağı sıkmayan ayakkabılar seçilmeli

- Çıplak ayakla yürünmemeli. Denizde, kumsalda, hatta evde dahil terlik kullanılmalı

- Her gün temiz, pamuklu, yünlü açık renk çoraplar giyilmeli. Çorapların çok sıkı olmamasına dikkat edilmeli.