Diyabet ve Ayak sağlığı
- Günlük ayak bakımında ayaklar her gün kontrol edilmeli
- Ayakların ayna yardımıyla taban ve üst kısmına bakılmalı
- Ayak cildinin renginde değişiklik olup olmadığı kontrol edilmeli
- Ayak cildinin hasarsız ve yumuşak olmasına özen gösterilmeli
- Ayak tabanı yara, çatlak, kabarcık, nasır yönünden kontrol edilmeli
- Nasırlar tedavi edilmeli
- Ayaktaki kan dolaşımını güçlendirmek için kan şekeri düzeyinin normal sınırlarda kalmasına özen gösterilmeli
- Ayaklara sıcak su torbaları, ısıtıcı petler veya diğer ısı kaynakları uygulanmamalı
- Ayak tırnakları mümkün olduğunca düzgün olmalı
- Tırnakların etrafında kızarıklık, şişlik olup olmadığını kontrol edilmeli
- Ayağa uygun, ayağı sıkmayan ayakkabılar seçilmeli
Kaynak: ReformTürk http://www.reformturk.com/showthread.php?p=55498
- Çıplak ayakla yürünmemeli. Denizde, kumsalda, hatta evde dahil terlik kullanılmalı
- Her gün temiz, pamuklu, yünlü açık renk çoraplar giyilmeli. Çorapların çok sıkı olmamasına dikkat edilmeli.