Soguk kis gecelerinin vaz gecilmez lezzeti kestane tam bir sifa deposu...



Soguk kis gecelerinin harika lezzeti kestane tam bir saglik iksiri. Potasyum, fosfor, magnezyum, kalsiyum, demir ve sodyum mineralleri ile C, B1 ve B2 vitaminleri iceren kestane; kis aylarinin kotu sartlarina, fiziksel ve zihinsel yorgunluklara hayli iyi geliyor.
Seker, protein ve yag acisindan zengin olan kestanenin diger ozelikleri ise soyle:

* Kandaki yuksek kolesterolu dusurur.

* Kalp ve kas sistemini uyarip organizmanin su dengesini duzenler.

* Kan sekeri duzeyini kontrol altinda tutar.

* Potasyum eksikliginden yakinanlar icin etkili bir ilactir.

* Kan dolasimini hizlandirip varis ve basurlarin gelisimini onler.

* Cok onemli bir enerji kaynagidir.

* Kansere karsi koruyucu oldugu da dusunuluyor.