Hurma nın faydaları
--------------------------------------------------------------------------------
Hurma olmadan bir Ramazan sofrası düşünemeyiz değil mi? Açlıktan doğan şeker ihtiyacımızı karşılar ve halsizliğimizi birden alıverir. Hurma aslında her öğünde yenebilecek bir meyvedir. Mineraller açısından oldukça zengindir. İçeriğinde kalsiyum, potasyum, demir, B vitamini bulunmaktadır. Şeker oranı taze hurmada % 60- 65 kuru hurmada ise %75-85 civarındadır. Hurma, zihni ve bedeni gelişmeyi sağlar. Kansere karşı koruyucudur, öksürüğü keser, boğaz ağrısını, bronşiti ve soğuk algınlığını giderir.Kemik hastalıklarındaki faydasıda az değildir. Kısacası hurma, tatlı ve besleyici bir besindir. O yüzden tüketimini sadece Ramazan a has yapmayalım.
