bence gündüz normal yediğin gibi yiyeceksin ama akşam altıdan sonra çay ve çerezi keseceksiniz ve meyvanızıda geç saate bırakmadan yiyin ekmeğide biraz azalttınmı farkedeceksiniz hem bu şekilde kilo vermiş olacaksınız hemde formunuzu koruyacaksınız DENEYİN
Kaynak: ReformTürk http://www.reformturk.com/saglik/6839-az-ye-cok-yasa.html#post10363
bilgiler için teşekkürler