Beslenmemiz tırnaklarımızı nasıl etkiliyor?

. A vitamini ve kalsiyum eksikliği, kuruluğa ve zayıflığa neden olabilir.
. Folik asit ve C vitamini eksikliği, tırnak yüzeyinin pürüzlü olmasına neden olabilir.
. Tırnağın üzerindeki beyaz lekeler, protein eksikliğinden kaynaklanabilir.
. Hidroklorik asit eksikliği, tırnakların soyulmasına neden olabilir.
. Yetersiz beslenme ya da B12 eksikliği, kuruluğa, şekil bozukluğuna, tırnak renginin koyulaşmasına neden olabilir.
. Çinko eksikliği, tırnak üzerinde beyaz noktalar oluşmasına neden olabilir.
.Tırnaktaki kurumalar ve çatlamalar daha fazla sıvı tüketmeniz gerektiğine işarettir.
. Tırnak çevresindeki etlerdeki kızarıklık metabolizmanın zayıflığına ve temel yağ asitlerinin eksikliğine işaret olabilir.