Yaz mevsiminden kış mevsimine geçişte bağışıklık sistemi zayıflıyor. Hastalıklara yakalanmamak ve kilo almamak için özel bir beslenme programı uygulanması öneriliyor.Beslenme ve Diyet Uzmanı Özlem Sert Aydın, kış mevisiminde nasıl bir beslenme programı izlemek gerektiğini cnnturk.com'a anlattı.Özellikle A, C, B6, E vitamini ve çinko, selenyum minerallerinden zengin olan kış sebze ve meyveleri öneriliyor.
More...
