Çilek Yiyin,Yaza Fit Girin!

Sebze ve meyvelerin özellikle renkleri koyu olanlarının insan sağlığına faydalarıyla ilgili çok sayıda araştırma sonucundan bilgiler:

Sebze ve meyvelerin özellikle renkleri koyu olanlarının insan sağlığına faydalarıyla ilgili çok sayıda araştırma sonucunun yayınlandığını hatırlatan Prof. Dr. Süleyman Türk, Ronald L. Prior ve arkadaşları tarafından yapılan çalışmada özellikle siyah üzüm, siyah erik, karadut, ahududu, çilek ve siyah mısırın insan sağlığı için çok faydalı olan anthocyaninler yönünden çok zengin olduğunun tespit edildiğini söyledi.

Özellikle çilek ve ahududu zayıflamaya yol açan maddeler de içerdiğini belirten Prof. Dr. Süleyman Türk, siyah üzüm, karadut, ahududu, çilek ve siyah mısırın insan sağlığına faydalı etkileriyle ilgili olarak da meyve ve sebze tüketim alışkanlığı olmayanlarda kanser görülme ihtimalinin yüzde 20 arttığını söyledi