:sm_cool: İnsanların doğru yiyecekleri tüketerek hastalıklarla daha kolay savaşabilecekleri biliniyor........Hastalıklarla mücadalede doğru beslenmenin önemli bir yeri var........İşte sorunlar ve yapılacaklar.............
;) UYKUSUZLUK.: Yatmadan önce kaymağı alınmış ILIK SÜT için...Sütteki aminoasit kendinizi rahatlamış hissetmenizi sağlar.
;) REGL AĞRISI:Düzenli olarak tüketilen MANGANAEZi yüksek yiyecekler, bu ağrılara geçirir....SOYA FASULYESİ.... böbrek ve lifi olan YEŞİL SEBZELERİ TÜKETİN
.
;) BAŞ AĞRISI : Baş ağrıları yiyeceklerle daha da artar...Bunun nedeni tuz ve katkı
maddeleridir. Konservs yerine herşeyin tazesini tercih edin.....
;) FOBİLER : Havuç , elma gibi yiyecekler korkuya çok iyi gelir...bu gibi sebzeler ve meyveler gerilimin düşmesini sağlar..
;) DEPRESYON : az yağlı proteinlerden TAVUK ve BALIĞI tercih edin...
;) ŞİŞKİNKİK : Çok lifli gıdaları bol tüketin..Bu tür sebzeler ve meyveler sindrim sisteminin çalışmasına yardımcı olur.....AYRICA .........bol su içmeyi de ihmal etmeyin......
;) AĞİZ KOKUSU : En iyi çözüm..........<MAYDONOZ>.......... YEMEKTİR.....
;) GAZ : Zencefilli ve naneli yiyecekler size iyi gelecektir... yağlı yiyeceklerden,
sütlü tahıl ve besinlrden, baklagillerden uzak durun..VE sakın sakız çiğnemeyin...
;) AĞIZ YARALARI : Daha fazla baklagil ve tahıl, özellikle B Vitamini içeren yiyecekler alın...Deniz ürünleri de iyi gelir...
;) EKLEM AĞRILARI : Bu ağrılarınızı BALIK yiyerek azaltabilirsiniz......
;) KRAMP : Yüklü miktarda süt ürünleri ve magnezyum açıısndan zengin yiyecekler tüketin.........
;) MİDE RAHATSIZLIĞI : ÜZÜM birebirdir...diş gelişimine yardımcı olur.Ayrıca....
nöbreklerin çalışmasını uyarır,kalp atışını düzenler,karaciğeri temizler..,kan yapar.
;) BAŞ DÖNMESİ : Yağsız et, ciğer ,koyu renkli sebzeler her zaman tüketilkmelidir.
;) KONSANTRASYONU ARTIRMAK : 1 bardak kahve size iyi gelecektir...fakat sakın krema katmayın.....Yağ oranı düşük yiyecekler de ilginizin yoğunlaşmasını sağlayabilir......
;) KIRILAN TIRNAKLAR : Protein açısından zengin yiyecekleri tüketin.....:icon_reform:
