Havalara aldanmayın

Havalara aldanmayın

--------------------------------------------------------------------------------

Özlenen karlı günler bir türlü gelmedi, güneşi görüp tedbiri elden bırakan vatandaşlar yavaş yavaş hasta olmaya başladı.


Kışın yaşanan bu ılık havalarda hastalıklardan korunmak için ne yapmak lazım? İşte cevabı.

Hava bir sıcak, bir soğuk. Ne kar yağdı, ne de yağmur, güneş gülen yüzünü gösteriyor.

Hava soğumadığı için kırılmayan mikroplar soluduğumuz havayla birlikte vücudumuza giriyor. Güneşin sıcak yüzüne aldanan vatandaş ise farketmeden hasta oluyor.

Sıcak havayla birlikte neredeyse yazlık kıyafetler dolaplardan çıkarıldı. Ancak, hastalık bu sefer geliyorum diyor. Sis ve duman tedbir alınmazsa astım hastalarını olumsuz etkiliyor.

Bu ılık havalarda hasta olmamak ne yapmak gerekiyor ?

Kuru havada, ciğerlerimizin de kurumaması için günde en az 2 litre su içmek şart. Ancak bunun öncesinde güne bol vitaminli bir kahvaltıyla başlamak direnci artırıyor.

Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için ise, kalabalık ve kirli ortamlardan kaçmak gerekiyor.

Kıyafet seçimi çok önemli. Tek bir kalın kıyafet yerine ince ama sık kıyafetler terlemenin ardından gelebilecek soğuk algınlığını önlüyor.