Atletizmde koşu teknikleri

100 metre koşusunda başarıya ulaşmak için başta inanç olmalıdır.İsteksiz
gönülsüz olmaz bu iş.Yukarıdaki resimde olduğu gibi tartan pistin başına geçtiğin
zaman ben bunu başaracağım demen lazım bütün dikkatini yarışmaya vermen lazım.

Jamaikalı atlet Asafa Powell, 100 metre erkeklerde 9.77 saniyeyle
dünya rekoru kırdı. Yunanistan'ın başkenti Atina'da yapılan Tsiklitiria
Süper Grand Prix'ine katılan Powell, 9.78'le ABD'li Tim Montgomery'e
ait olan 100 metre dünya erkekler rekorunu kırdı ve dünyanın en
hızlı koşan erkeği unvanını ele geçirdi. 22 yaşındaki Powell, mayıs
ayında yapılan Jamaika seçmelerinde koştuğu 9.84'le de
bu yılın en iyi derecesini elde etmişti.
Montgomery, 100 metre rekorunu 2002yılının eylül ayında
Paris'te kırmıştı.
100 METRE 9.77 asafa powell jamaika atina
100 m Koşusu: Sürat koşularının en kısası olup, tüm kuvvetin bir
hamlede harcanmasını gerektirir. 100 m koşuları ana tribün önündeki
virajsız düz parkurda koşulur. Her atlet kura ile belirlenen kendi
kulvarında yarışır. İnsan hayatında önem taşıyan salise farkları
100 m koşularında çok önemli rol oynar. 1912'lerde 100 m
dünya rekoru 10.6 saniye iken 1968'de Jim Hines 9.9'a,
1991 yılında ABD'li atlet
Carl Lewis 9.86'ya, 1994 yılında ise Leroy Burrell 9.85 saniyeye
indirmeyi başardılar. 100 m yarışlarında en yüksek hız,
erkeklerde 45 km/saat, bayanlarda 40 km/saat olup bu hızlara
ancak 40 m'den sonra ulaşılabilir.
Atlet, ellerini çıkış çizgisinin arkasına koyarak kolları düz, kafası
belkemiği ile paralel durumda, arka ayak çıkış takozunda iken,
tabancanın ateşlenmesiyle ileri fırlar. Birinci adım 75 cm'i geçmez.
İlk 10 m kısa ve seri adımlardan oluşur. 100 m koşucusu azami
fırlayış,sürat ve adım uzunluğunu sağlayabilmek için ayak
uçlarıyla koşmalı ve ayaklarını yukarıya fazla kaldırmamalıdır.
100 m'de, birincisi çıkarken,
ikincisi toplanışla fule arasında, üçüncüsü de son 15-20 m'de olmak
üzere üç kez nefes alıp verilir. Atletlerin bitiş çizgisini geçmeleriyle
yarış tamamlanır. Tüm sürat yarışlarındaki yarış kuralları, 100 m.
koşularında da uygulanır.