Hollywod Diyeti Nedir ?


Hollywood diyetini tanıyoruz.
Son yılllarda bir çok ünlü hollywood yıldızının formda kalma sırrı olan hollywood diyetini sizler için araştırdık bu yöntem ile ayda 12 kg gibi inanılmaz bir hızla kilo verebilirsiniz.

Hollywood diyeti nasıl uygulanır ?
–Sugar Busters–ın Hollywood diyetinin temel prensibi şeker ile vedalaşmak, şeker derken sadece çaya atılan şekeri düşünmeyin. Kan şekerinin yükselmesi sırasında vücut insülin üretir bu hormon glikozları ihtiyaç duyulan yerlere gönderir ve oralarda enerjiye dönüşür veya enerji üretilmediğinde glikoz fazla ise yağ olarak depolanır. Kan şekeri ne kadar yükselirse, o kadar insülin üretilir ve bir o kadar karbonhidratlar yağa dönüşür.

Hollywood diyeti nin Serbestleri


-Her Türlü balık ve et çeşitleri
-Sebzeler: Patlıcan, karnıbahar, enginar, fasulye, brokoli, bezelye, mantar, lahana, marul, yeşil biber, maydanoz, kuşkonmaz, ıspanak, tatlı patates, domates, salatalık, soğan
-Meyveler: Elma, , çilek, portakal armut, greyfurt, tatlı karpuz, kiraz, kiwi, limon, mandalina, mango, kavun, avokado, üzüm, şeftali
-Süt Ürünleri: Yağ, yoğurt, yumurta, peynir, süt, krema
-Doğal tahıllar
-Fındık
-Zeytinyağı
-Çikolata
-Meyvesuyu
-Kahve ve çay

Hollywood diyeti nin Yasakları


- Sebzeler: Patates, havuç, pirinç
- Meyveler: Muz, ananas
- İşlenmiş şeker
- İşlenmiş tüm beyaz un ürünleri, kek, bisküvi, beyaz ekmek, makarna
-Çikolatalar
- Bira
-Cornflakes
-Popcorn
- Bal
- Dondurma
- Tatlı,
-Limonata,
- Kola
Kaynak: ReformTürk http://www.reformturk.com/kadinlar-kulubu/28696-hollywod-diyeti-nedir.html#post56180

alıntıdır