Namazın sağlık açısından bazı hikmetleri

Müslüman, namazı Allahü teâlânın emri olduğu için kılar. Rabbimizin
emrlerinde birçok hikmet, fayda vardır. Yasaklarında da birçok zararların
olduğu muhakkaktır. Bu fayda ve zararların bir kısmı bugün tıp
mütehassıslarınca tesbit edilmiş durumdadır. İslâmiyyetin sağlığa verdiği
önemi, hiçbir din ve düşünce vermemiştir. Dînimiz, ibâdetlerin en üstünü
olan namazı, ömrümüzün sonuna kadar kılmayı emr etmiştir. Namaz kılan,
sağlık için olan faydalarına da elbette kavuşur. Namazın sağlık yönünden
sağladığı faydalardan bazıları şunlardır:

1- Namazda yapılan hareketler yavaş olduğundan kalbi yormaz ve günün
muhtelif saatlerinde olduğu için insanı devamlı dinç tutar.

2- Günde başını seksen defa yere koyan bir kimsenin beynine ritmik olarak
fazla kan ulaşır. Bu yüzden beyin hücreleri iyice beslendiğinden hâfıza ve
şahsiyet bozukluklarına, namaz kılanlarda çok daha az rastlanır. Bu
insanlar
daha sağlıklı bir ömür geçirirler. Bugün tıpta "demans senil" denilen
bunama
hastalığına uğramazlar.

3- Namaz kılanların gözleri, muntazam olarak eğilip-doğrulmakdan ötürü daha
kuvvetli kan deveranına mâlik olur. Bu sebeple göz içi tansiyonunda artma
olmaz ve gözün ön kısmındaki sıvının devamlı değişmesi temin edilmiş olur.
Gözü "katarakt" veya "karasu" hastalığından korur.

4- Namaz kılmakdaki izometrik hareketler, midedeki gıdaların iyi
karışmasına, safranın kolay akmasına ve dolayısıyla safra kesesinde
birikinti yapmamasına, pankreastaki enzimlerin kolay boşalmasına yardımcı
olacağı gibi, kabızlığın giderilmesinde de rolü büyüktür. Böbreğin ve idrar
yollarının iyice çalkalanmasından, böbrekte taş teşekkülünün önlenmesine ve
mesanenin boşalmasına da yardımcı olmaktadır.

5- Beş vakit kılınan namazdaki ritmik hareketler, günlük hayatta
çalıştırılamıyan adale ve eklemleri çalıştırarak, artroz ve kireçlenme gibi
eklem hastalıklarını ve adale tutulmalarını önler.

6- Vücut sağlığı için temizlik muhakkak lâzımdır. Abdest ve gusül, hem
maddi, hem de manevî bir temizliktir. İşte namaz, temizliğin tâ kendisidir.
Zirâ hem bedenî, hem de rûhî temizlik olmadan namaz olmaz. Abdest ve gusül
bedenî temizliği sağlar. İbâdet görevini yerine getiren bir kimse, rûhen
dinlenmiş, temizlenmiş olur.

7- Koruyucu hekimlikte, muayyen zamanlarda yapılan beden hareketleri çok
mühimdir. Namaz vakitleri, kan dolaşımını tazelemek ve teneffüsü
canlandırmak için en uygun vakitlerdir.

8- Uykuyu tanzim eden önemli unsur namazdır. Hattâ vücûtta biriken statik
(durgun) elektriklenme, secde yapmakla topraklama yapılmış olur. Böylece
vücut tekrar zindeliğe kavuşur.

Namazın bu faydalarına kavuşmak için, namazı vaktinde kılmakla birlikte,
temizliğe, çok yememeğe ve yenilen gıdaların temiz, helâl olmasına da
dikkat edilmesi de lâzımdır.
alıntı...